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Alimentos ricos em fibras para um intestino saudável

Alimentos ricos em fibras para um intestino saudável

Os alimentos ricos em fibras são essenciais para o bom funcionamento de todo o organismo. E, em particular, ajudam a manter o intestino saudável e refletem no bem-estar geral, pois é precisamente no intestino que se concentra boa parte de nossas defesas imunológicas.  Aqui estão os 10 alimentos amigáveis ​​do intestino que nunca devem faltar …