chá de camomila

Benefícios do chá de camomila

O chá de camomila pode ajudar na má digestão, acalmar e diminuir a ansiedade são alguns dos benefícios do chá de camomila, que pode ser preparado a partir das flores secas da planta ou dos sachês que você compra no supermercado.

O chá de camomila só pode ser preparado com esta planta medicinal ou em uma combinação de plantas como erva-doce e hortelã. O nome científico da camomila é Matricária recutita, também comumente conhecida por Margaça, Camomila-vulgar, camomila-comum, macela-nobile, macela-galicia ou simplesmente camomila.

Benefícios do chá de camomila
Benefícios do chá de camomila

Benefícios e propriedades do chá de camomila

Os principais benefícios do chá de camomila incluem:

  • Diminui a hiperatividade;
  • Ajuda a acalmar e relaxar;
  • Alivia o estresse;
  • Ajuda no tratamento da ansiedade;
  • Ajuda a tratar problemas estomacais, controlando a indigestão e tratando úlceras estomacais;
  • Ajuda a aliviar o enjoo;
  • Alivia cólicas menstruais;
  • Ajuda a curar feridas e inflamações;
  • Acalma e remove as impurezas da pele.

O chá de camomila é a forma mais comum de utilização dessa planta e também pode ser combinado com mel, erva-doce ou hortelã-pimenta, agregando diversos benefícios.

chá de camomila
chá de camomila

Receitas de chá de camomila.

Os chás podem ser preparados apenas com flores de camomila desidratadas ou misturas feitas com outros chás, dependendo do sabor e benefícios desejados.

1. Chá para acalmar e relaxar.

A camomila seca tem propriedades relaxantes e levemente sedativas que ajudam a tratar a insônia, relaxar e tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, este chá também pode ajudar a reduzir cólicas e espasmos durante a menstruação.

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de flores de camomila secas.
  • 1 xícara de água.

Método de preparação:

Em 250 ml de água fervente, adicione 2 colheres de chá. Tampe, deixe descansar por cerca de 10 minutos e coe antes de beber. Este chá deve ser bebido 3 vezes ao dia e pode ser adoçado com uma colher de chá de mel, se necessário.

Além disso, para aumentar o efeito relaxante e sedativo deste chá pode-se adicionar uma colher de chá de erva seca de gato e de acordo com as instruções do pediatra este chá pode ser utilizado por bebês e crianças para reduzir a febre, ansiedade e nervosismo.

2. Chá para tratar indigestão e combater gases

A camomila com erva-doce e raiz de altar tem uma ação que reduz a inflamação e acalma o estômago, ajuda também a reduzir os gases, a acidez do estômago e regular os intestinos.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de camomila seca;
  • 1 colher de chá de sementes de funcho;
  • 1 colher de chá de mil-folhas;
  • 1 colher de chá de raiz picada;
  • 1 colher de chá de Filipêndula;
  • 500 ml de água fervente.

Método de preparação:

Para 500 ml de água fervente adicione a mistura e cubra. Deixe descansar por cerca de 5 minutos e coe antes de beber este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes ao dia ou sempre que necessário.

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3. Chá de camomila para refrescar os olhos cansados ​​e inchados

Toalhetes de chá de camomila com sementes de erva-doce esmagadas e sabugueiro seco, quando aplicados nos olhos, ajudam a resfriar e reduzir o inchaço.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de camomila seca;
  • 1 colher de sopa de sementes de erva-doce trituradas;
  • 1 colher de sopa de sabugueiro seco;
  • 500 ml de água fervente.

Método de preparação:

Para 500 ml de água fervente adicione a mistura e cubra. Deixe repousar cerca de 10 minutos, filtre e coloque no refrigerador.

Este chá deve ser aplicado nos olhos usando uma flanela umedecida aplicada nos olhos fechados por 10 minutos quando necessário. 

Além disso, este chá também pode ser usado para ajudar a tratar infecções vaginais, para acalmar e reduzir a inflamação da pele em caso de irritação, eczema ou picadas de insetos, ou ainda pode ser usado para tratar a psoríase.

4. Chá de camomila para aliviar dores de garganta

A camomila seca também pode ser usada para aliviar dores de garganta inflamadas e doloridas devido às suas propriedades de redução da inflamação.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de flores de camomila secas;
  • 1 xícara de água fervente.

Método de preparação:

Adicione o chá de camomila a uma xícara de água fervente e deixe descansar até esfriar este chá deve ser usado para gargarejar e pode ser usado quantas vezes forem necessárias.

Além disso, também pode ser usado para facilitar a cicatrização de gengivite e estomatite.

5. Chá para acalmar o enjoo

Camomila seca com framboesa ou hortelã-pimenta ajuda a aliviar náuseas e enjoo.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de camomila seca;
  • 1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta ou framboesa;
  • 1 xícara de água fervente.

Método de preparação:

Adicione a mistura a uma xícara de chá com água fervente. Tampe, deixe descansar por cerca de 10 minutos e coe antes de beber este chá pode ser bebido 3 vezes ao dia ou conforme a necessidade, porém não deve ser tomado por mulheres grávidas sem orientação médica.

6. Chá para aliviar sintomas de gripe e resfriado

O chá de camomila seco ajuda a aliviar os sintomas de sinusite, inflamação do nariz, resfriados e gripes, graças às suas propriedades de redução da inflamação.

Ingredientes:

  • 6 colheres de chá de flores de camomila;
  • 2 litros de água fervente.

Método de preparação:

Junte as flores secas a 1 ou 2 litros de água a ferver, tape e deixe repousar cerca de 5 minutos.

O chá cozido no vapor deve ser inalado profundamente por cerca de 10 minutos e para melhor resultado você deve colocar o rosto na xícara e cobrir a cabeça com uma toalha grande.

Além disso, a camomila pode ser usada em outras formas que não o chá, por exemplo, na forma de creme ou pomada, óleo essencial, loção ou tintura. Quando usada como creme ou pomada, a camomila é uma ótima opção para tratar certos problemas de pele, como psoríase, ajudando a limpar a pele e reduzir a inflamação.

3 comentários

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