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emagrecer sem exercício aeróbicos

5 maneiras de emagrecer sem exercício aeróbicos

Como emagrecer sem fazer exercícios aeróbicos? Talvez você não saiba como, mas aqui você vai aprender! Se você está entediado ou não quer fazer exercícios aeróbicos, como caminhar ou correr na esteira, pode fazer uma dieta combinando dieta e exercícios com pesos. Com o levantamento de peso, você deve limitar a ingestão de calorias, aumentar …